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sexta-feira, 13 de julho de 2012

Técnica para Um Lombo Macio e Suculento



  • Acima de 1 hora
  • Brasileira

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Essa receita explica a melhor técnica para assar um lombo e deixá-lo macio e suculento. A partir de passos simples, aprenda para nunca mais esquecer!
rende 5 porções

Ingredientes

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Modo de Preparo

  • 01
    Descongele o lombo seguindo as instruções da embalagem.
  • 02
    Preaqueça o forno em temperatura média (200º C).
  • 03
    Numa frigideira grande e grossa, derreta 1 colher de sopa de margarina e doure a superfície do lombo.
  • 04
    No fundo da assadeira, distribua a cenoura, o rabanete, a cebola e acomode o lombo por cima. Pincele-o com a margarina restante, regue com o vinho branco, cubra com papel-alumínio e asse por 1 hora.
  • 05
    Remova o papel-alumínio e asse por mais 30 minutos, regando de 2 a 3 vezes com o caldo do fundo da assadeira. Sirva o lombo fatiado acompanhado de arroz com ervas.
    Toque Especial
    Para preparar o arroz com ervas, misture 2 xícaras (chá) de arroz cozido com 1 colher (sopa) de margarina derretida, 3 ramos de salsa, 2 talos de cebolinha, 2 ramos de tomilho e 1 ramo de alecrim picados.

Informaçãoes Nutricionais


Valor Calórico 442 kcal = 1850,57kJ
Carboidratos 8 g
Proteínas 42 g
Gorduras Totais 27 g
Gorduras Saturadas 11 g
Gordura Trans 0 g
Colesterol 50 mg
Fibra Alimentar 3,10 g
Sódio 2264 mg   

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